• 0 Поддержать автора
  • Поделиться

Давайте делиться кто как худеет?

Виолеttа   
Новичок   
04 Август 2014 8370 165
Давайте делиться кто как худеет? Я года два назад прошла сеанс аутогенного перепрограммирования по методу Семенова. Похудела на 15 кг, и вес мой до сих пор держится стабильным. Худела медленно, но уверенно, так сказать. Это и хорошо, без стресса для организма, и для кожи, чтобы не обвисала. Метод заключается в том, что тебя переключают в режим сжигания жиров. И тогда аппетит уменьшается и соблюдать правильное питание гораздо легче, чем самому. Конечно, у меня были моменты, когда я срывалась на вредную еду, но их было не так много, чтобы помешать моему похудению. И до сих пор я стараюсь придерживаться такого питания, чтобы не набрать вес снова.

somova

Имя: Ксения
Группа: Новичок
Сообщений: 16
Регистрация: 09.07.2014
Заходил(а): 05.08.2015
Город: Москва
somova
Новичок
   12 Август 2014
Слышала много отзывов об этом методе. И сама вот думаю пройти такой сеанс в Вите. Потому как у самой ничего не получается. Сидела на диетах, таблетки пробовала принимать - результат минус 3кг как максимум, и те назад быстро возвращаются. А мне так нужно 8кг скинуть, но ничего не выходит. Поэтому я абсолютно согласна с доктором Семеновым, что причины лишнего веса в нашей голове, и бороться нужно начинать именно с нее. Еще привлекает и то, что похудение после сеанса здоровое, не быстрое, без вреда для организма. Очень хочется уже переключить себя из состояния набора веса в нормальный здоровый режим.

Марина Евгеньевна

Имя: Марина
Группа: Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 03.09.2014
Заходил(а): 08.10.2014
Город: Москва
Марина Евгеньевна
Новичок
   03 Сентябрь 2014
Мне достаточно не кушать после 6 и следить за питанием, думаю, как и всем, не понимаю,зачем себя ограничивать. Не ем много жареного, соленого, просто потому, что не люблю

Милавася

Имя: Людмила
Группа: Новичок
Сообщений: 43
Регистрация: 05.01.2014
Заходил(а): 03.11.2016
Город: Москва
Милавася
Новичок
   06 Сентябрь 2014
Я худела сложно, сбросила за полгода 21 кг, сил на это  потрачено много. Пришлось полностью менять все питание и по качеству и по количеству, пила редуксин, для контроля за аппетитом.  Думаю, что благодаря это удалось приучить себя есть побольше овощей, поменьше жирного и жареного и  отказаться от десертов. В это же время начала утром бегать, вернее сначала быстро ходить( одышка мешала в первое время, из- за веса, конечно) . И вот два года уже, после этой борьбы, поддерживаю результат правильным питанием и активным образом жизни. 

Mary Lin

Имя: Маша
Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 12.09.2014
Заходил(а): 01.10.2014
Город: Москва
Mary Lin
Новичок
   12 Сентябрь 2014
Я на гречневой диете пыталась сидеть, очень помогло. Но что-то потом снова набрала. Хочется какой-то вариант, после которого результат сохранится

Милавася

Имя: Людмила
Группа: Новичок
Сообщений: 43
Регистрация: 05.01.2014
Заходил(а): 03.11.2016
Город: Москва
Милавася
Новичок
   13 Сентябрь 2014
А я вообще с диетами не смогла подружиться. Не выдерживала ни разу, так что бы всё, как положено.Особенно трудно было удержаться перед сном не поесть.  Поэтому и пришлось редуксин пить,  иначе и не смогла бы наверное со своим аппетитом справиться.

Oksi23

Имя: Оксана
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 14.09.2014
Заходил(а): 14.09.2014
Город: Москва
Oksi23
Новичок
   14 Сентябрь 2014
Я уже полгода на кефирной диете. Кефир заквашиваю сама на Эвиталии, чтобы действительно "живой кефир" получался. Обязательно 70% рациона - это кефир, скинула уже 13 кг. и это не предел, останавливаться пока не буду, в планах еще скинуть около 7 кг. Килло уходят хоть и не совсем быстро, но по крайней мере самочувствие нормально ( нету бессилия, как на обычных диетах), да и уходят они кардинально, не боюсь, что потом после нового года ( застолья) они прилетят вновь ) 

mary.braun

Имя: Марина
Группа: Пользователь
Сообщений: 57
Регистрация: 26.03.2014
Заходил(а): 18.02.2016
Город: Санкт-Петербург
mary.braun
Пользователь
   17 Сентябрь 2014

Я стараюсь почаще кушать ананасы, а раз два в месяц на один-два дня сажусь на ананасовую диету Ссылка  , помогает держать себя в форме.

Angelia

Имя: Анжелика
Группа: Новичок
Сообщений: 2
Регистрация: 18.09.2014
Заходил(а): 19.09.2014
Город: Москва
Angelia
Новичок
   18 Сентябрь 2014
Ой, дорогие мои!
Диеты все, нам, женщинам, по сути ни к чему.
Есть один верный способ прийти в норму и после праздников, и после родов и т.д.
5-6-ти разовое питание, маленькими порциями, главное в первую половину дня есть медленные углеводы, а потом белок и клетчатку. И все будет ок.

Милавася

Имя: Людмила
Группа: Новичок
Сообщений: 43
Регистрация: 05.01.2014
Заходил(а): 03.11.2016
Город: Москва
Милавася
Новичок
   22 Сентябрь 2014
6 раз пожалуй это слишком, а вот 4-5 -завтрак, обед, полдник и ужин и без перекусов между ними я приучилась именно благодаря тому, что принимала редуксин. Иначе уменьшить объем порции и не жевать что-то просто так, по привычке,мне аппетит не давал. ПРивычка много есть- дурная привычка,которую приобрести легко, но от которой избавиться трудно.

Анастасия Белова

Имя: БЕлова
Группа: Новичок
Сообщений: 12
Регистрация: 29.10.2014
Заходил(а): 30.10.2014
Город: Москва
Анастасия Белова
Новичок
   30 Октябрь 2014
Занимаюсь с беременными, уже родившими а так же самими детками от 4х лет танцами и фитнесом. Даю консультации онлайн. Имею опыт и хорошие отзывы!)
Выезжаю к вам домой. Пишите.

Mariaaaa

Имя: Мария
Группа: Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 05.10.2014
Заходил(а): 30.10.2014
Город: Москва
Mariaaaa
Новичок
   30 Октябрь 2014
Физ упражнения, гречневая ил белковая диеты. 

ТориТТТ

Имя: Тори
Группа: Новичок
Сообщений: 28
Регистрация: 06.07.2014
Заходил(а): 16.04.2016
Город: Москва
ТориТТТ
Новичок
   16 Ноябрь 2014

Физические упражнения, гречневая диета - это так скучно. Гречкой этой давиться я не могу, а на упражнения времени не хватает.

Лидия Антонова

Имя: Rioritta
Группа: Новичок
Сообщений: 18
Регистрация: 20.11.2014
Заходил(а): 15.06.2016
Город: Москва
Лидия Антонова
Новичок
   20 Ноябрь 2014
Ананасы, говорят жиру не дают усваиваться. Хоть сладкий, а считается диетическим. Из диет, я на гречке с кефиром сидела, хорошо помогла. Средства сама не пробовала ни каки. А вот моя сестра пила редуксин, очень  на много похудела, за полгода 27 кг сбросила. У неё , правда, и в вес был большой, 91 кг.

Larisssa

Имя: Лариса
Группа: Новичок
Сообщений: 9
Регистрация: 22.01.2015
Заходил(а): 26.01.2015
Город: Москва
Larisssa
Новичок
   23 Январь 2015
Я просто не ем после шести и все!

Алиса2.0

Имя: Алиса
Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 26.01.2015
Заходил(а): 26.01.2015
Город: Москва
Алиса2.0
Новичок
   26 Январь 2015
Я сидела на диете -60. Сначала прочитала книгу, вдохновилась и дело пошло. Но зимой опять все вернулось(. Еще участовала в похудательном марафоне. Там основной упор был на правильное питание. До сих пор стараюсь придерживаться. И самое главное - кадждый день спорт. Хоть какой) Еще знаю поухательный онлайн сервис "секта", но не участвовала, отзывы только читала.

Rita7

Имя: Маргарита
Группа: Новичок
Сообщений: 12
Регистрация: 21.01.2015
Заходил(а): 29.01.2015
Город: Москва
Rita7
Новичок
   29 Январь 2015
Абсолютно не поддерживаю все эти диеты. правильно говорите, что вернулось все. Так и происходит при диетах..Сначала сбрасывается вес, а потом возвращается в двойном размере...

90Катюша90

Имя: Екатерина
Группа: Новичок
Сообщений: 29
Регистрация: 04.12.2014
Заходил(а): 29.01.2015
Город: Москва
90Катюша90
Новичок
   29 Январь 2015
если четко соблюдать водный баланс, он расчитывается индвидуально то пару кг можно сбросить и конечно не мало важно качество воды, я уже год пользуюсь http://www.awater.ru/filtry.html фильтрами для воды

Natali38

Имя: Natali38
Группа: Новичок
Сообщений: 14
Регистрация: 08.04.2014
Заходил(а): 02.02.2015
Город: Санкт-Петербург
Natali38
Новичок
   02 Февраль 2015
Мне после родов не одна из диет толком не помогла.Потом проконсультировалась у хирурга Ссылка и решилась на липосакцию

Александра Бабкина

Имя: Александра
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 03.02.2015
Заходил(а): 07.12.2015
Город: Москва
Александра Бабкина
Новичок
   04 Февраль 2015
Почти не сижу на диетах-но если чувствую,что надо чуть-чуть подскинуть-кушаю курицу,салат (листовой),после 6 кефир только.И много-много обычной воды))
Просматривают эту тему:

Forum