• 0 Поддержать автора
  • Поделиться

Давайте делиться кто как худеет?

Виолеttа   
Новичок   
04 Август 2014 8094 165

Мармышка

Имя: Катя
Группа: Новичок
Сообщений: 20
Регистрация: 25.04.2015
Заходил(а): 16.05.2017
Город: Москва
Мармышка
Новичок
   19 Апрель 2016
Цитата Ссылка 18 Апрель 2016 08:26

Гель этот без цвета, без запаха, в чистом виде, в медицине он используется, можно даже совмещать его прием с другими средствами для похудения или лекарствами, на слизистую не влияет, просто место в желудке занимает и есть много не позволяет, а потом выводится сам естественным путем, не причиняя ни какого дискомфорта.

А вы пьете ее перед каждым приемом пищи или гель достаточно долго находится в желудке и одного приема в день порциолы достаточно?

lyly25

Имя: лилия
Группа: Новичок
Сообщений: 24
Регистрация: 10.02.2016
Заходил(а): 18.03.2017
Город: Москва
Район: ВАО - Новогиреево
Телефон:
lyly25
Новичок
   19 Апрель 2016

Я после родов сильно похудела, но когда перестала кормить в 1,5 года ребенка, то вес стал набираться. Хочу похудеть на 5-7 кг. Делаю специальные упражнения, тренируюсь на велотренажере и еще планирую как-то скоректировать питание. Вот нашла разумные советы по ускорению метаболизма: Ссылка

  • Питайтесь несколько раз в день. В идеале у вас должны быть 3 основных приема пищи и 2 дополнительных.
  • Кушайте маленькими порциями. Чтобы измерить размер вашего желудка и узнать, сколько еды в него вмещается, сожмите свой кулак – именно столько вы должны съедать за 1 прием пищи.
  • Включите в свой рацион овощи, фрукты (особенно цитрусовые), супы, красный перец, овсянку, коричневый рис, а также пищу, богатую кальцием, Ссылка.

Зимелька

Имя: Инна
Группа: Новичок
Сообщений: 22
Регистрация: 24.04.2015
Заходил(а): 23.06.2017
Город: Москва
Район: СВАО - Алтуфьевский
Зимелька
Новичок
   20 Апрель 2016
Цитата Ссылка 19 Апрель 2016 12:42

А вы пьете ее перед каждым приемом пищи или гель достаточно долго находится в желудке и одного приема в день порциолы достаточно?

Гель в желудке находится до четырех часов (как и пища), то есть не целые сутки, он с едой поступает и с едой выходит. Но я все равно пью порциолу только перед обедом и ужином за минут 20 (надо время выждать пока капсулы станут гелем) и обязательно их водой надо запивать, так как именно при контакте с водой гель получается

JulijaNest

Имя: Юля
Группа: Новичок
Сообщений: 21
Регистрация: 21.04.2016
Заходил(а): 31.07.2017
Город: Москва
Район: ВАО - Измайлово Северное
Телефон:
JulijaNest
Новичок
   21 Апрель 2016
Цитата Ссылка 18 Апрель 2016 17:07
Кто-нибудь пробовал функциональное питание? моя подруга скорректировала вес в минус, там еще много витаминов, минералов, клетчатки и аминокислот, похоже на детское питание

Честно говоря, первый раз о таком слышу. Я на правильном питании сейчас сижу. И в тренажерном зале занимаюсь силовыми упражнениями, на беговой дорожке, пресс и орбитрек. А из доп. средств - только конъюгированую линолевую кислоту пью, врнее редуксин лайт, в котором она содержится.

Vesna

Имя: Оксана
Группа: Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 21.04.2016
Заходил(а): 22.04.2016
Город: Москва
Телефон:
Vesna
Новичок
   21 Апрель 2016

Ничего лучше, чем дробное питание и ограничение жиров для похудения нет. Сколько раз именно так пару кило сбрасывала. А если так систематично питаться, то красота гарантирована:-)

Alexsa

Имя: Александра
Группа: Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 21.04.2016
Заходил(а): 24.04.2016
Город: Москва
Телефон:
Alexsa
Новичок
   21 Апрель 2016

самая лучшая диете - это рот на замок)))

Lаrа

Имя: Лариса
Группа: Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 20.04.2016
Заходил(а): 22.04.2016
Город: Москва
Телефон:
Lаrа
Новичок
   22 Апрель 2016
Цитата Ссылка 21 Апрель 2016 23:33

самая лучшая диете - это рот на замок)))


Точно))), только где такой ключик найти, чтобы он закрылся. У меня как ночь наступает в животе крокодил просыпается и есть ооочень хочет:-)

АлисаМ

Имя: Алиса
Группа: Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 26.04.2016
Заходил(а): 01.07.2016
Город: Москва
АлисаМ
Новичок
   29 Апрель 2016

Я тоже за комплексное решение проблемы, мотивация, как мне кажется, важнее всего. Слежу за питанием и иногда хожу в салон на процедуры таким вот аппаратом Ссылка Результат отличный. Очень нравится как расслабляет и убирает лишнее)

Angelka

Имя: Анжела
Группа: Новичок
Сообщений: 20
Регистрация: 17.12.2015
Заходил(а): 31.07.2017
Город: Москва
Телефон:
Angelka
Новичок
   13 Май 2016

Я худею с тренажерным залом и редуксин лайт. Натуральный жиросжигатель, поэтому отлично подходит. Не только лишний вес уходит, но и объемы. Абсолютно безвредный, нет никаких побочек. Отличное средство по борьбе с лишним весом.

Sok_88

Имя: Светлана
Группа: Пользователь
Сообщений: 94
Регистрация: 23.11.2015
Заходил(а): 09.08.2017
Город: Москва
Район: ВАО - Измайлово
Телефон:
Sok_88
Пользователь
   13 Май 2016

Я перешла на правильное питания и занялась спортом!

Девочка припевочка

Имя: Анна
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 10.05.2016
Заходил(а): 14.05.2016
Город: Москва
Телефон:
Девочка припевочка
Новичок
   14 Май 2016

Мне врач объяснил все риски резкого похудения в уже приличном возрасте. Решила, что хватит насиловать свой организм жесткими диетами. Теперь Орсотен принимаю и потихонечку лишнее сбрасываю.

Карина123

Имя: Карина
Группа: Новичок
Сообщений: 40
Регистрация: 16.05.2016
Заходил(а): 19.02.2017
Город: Москва
Телефон:
Карина123
Новичок
   16 Май 2016

Правильное питание, а вообще если нужно быстро похудеть, то самая эффективная белковая диета!!!

i-rodnina

Имя: Ирина
Группа: Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 19.04.2016
Заходил(а): 27.05.2016
Город: Москва
Район: ВАО - Измайлово Восточное
Телефон:
i-rodnina
Новичок
   16 Май 2016

Мне кажется, если нет проблем со здоровьем, правила по сбросу лишнего веса одинаковы для всех - никаких мучных и сладких продуктов, поменьше соли, активный образ жизни. Главное - стараться не есть на ночь, а если очень хочется, то лучше несладкое яблоко или огурец. Мой косметолог говорила - вот, что можно есть без вреда для фигуры в любых количествах - так это - огурцы)))

Светик1

Имя: Светлана
Группа: Новичок
Сообщений: 19
Регистрация: 27.03.2016
Заходил(а): 01.10.2016
Город: Москва
Телефон:
Светик1
Новичок
   20 Июнь 2016

Я сделала себе отличный мотиватор для похудения, купила себе купальник бикини в Ссылка. Сейчас занимаюсь фитнесом , слежу за питанием и привожу свою фигуре в идеальнное состояние. А в этом купальнике все становиться явым. Без желания достичь результатов очень тяжело.

degtyareva-tatyanka

Имя: Татьяна
Группа: Новичок
Сообщений: 34
Регистрация: 01.06.2016
Заходил(а): 16.01.2017
Город: Москва
Телефон:
degtyareva-tatyanka
Новичок
   10 Август 2016

Сейчас просто поддерживаю свой вес в тренажерном зале и правильным питанием. А ранее худела на упомянутом уже в теме редуксине лайт (усиленной формуле). Рассписывать особо не буду - смотрю уже информации по нему и так предостаточно изложили. В первую очередь налаживайте питание. Меньше вредных для веса продуктов кушайте и вес сам потихоньку будет уходить.

Kristi234

Имя: Кристина
Группа: Новичок
Сообщений: 31
Регистрация: 30.09.2015
Заходил(а): 21.02.2017
Город: Москва
Телефон:
Kristi234
Новичок
   11 Август 2016

а у меня не удачное похудение. знакомая надоумила, пойти к диетологу. Я выбрала диетолога Марият Мухину Ссылка. Да уж, сплошное разочарование, это шарлатанка. а не диетолог. а цены в клинике зашкаливают за пределы размумного. Обидно, что наживаются на людях с пробемами.

bella

Имя: Светлана
Группа: Пользователь
Сообщений: 54
Регистрация: 11.12.2015
Заходил(а): 09.06.2017
Город: Москва
Телефон:
bella
Пользователь
   28 Сентябрь 2016

Я ем фрукты часто, особенно люблю экзотические, папайю обожаю, нашла даже, где в Москве можно достать Ссылка

Ляля Фа

Имя: Ляля
Группа: Новичок
Сообщений: 20
Регистрация: 28.09.2016
Заходил(а): 18.04.2017
Город: Москва
Телефон:
Ляля Фа
Новичок
   28 Сентябрь 2016

Я урезала размеры порций, плюс стараюсь не есть вредные продукты. Начиталась о пользе разгрузочных дней, все хочу раз в неделю разгружаться, но пока не получается - очень сильно кушать хочется :(

Nadia

Nadia

Имя: Надежда
Группа: Новичок
Сообщений: 21
Регистрация: 31.08.2016
Заходил(а): 16.01.2017
Город: Красногорск
Телефон:
Nadia
Новичок
   28 Сентябрь 2016

Я похудела, когда кормила ребёнка. Сидела на диете для кормящих : всё вареное,печёное,ничего жирного и сладкого. и так три месяца. Вес ушёл очень быстро. И не поправляюсь до сих пор,так как с малявкой постоянно в движении, плюс особо не покушаешь.

agafonova

Имя: lukina
Группа: Новичок
Сообщений: 42
Регистрация: 31.08.2016
Заходил(а): 14.07.2017
Город: Москва
Телефон:
agafonova
Новичок
   08 Ноябрь 2016

Мне помог похудеть Редуксин Лайт. Средство очень крутое. Помогает убрать самые проблемные хоны на теле. При этом он не вредит, а наооборт очень даже полезный, т.к в составе КЛК и витамин Е.

Просматривают эту тему:

Forum