Снизилась работоспособность

Работоспособность можно повысить и улучшить, если желание или необходимость имеется. Тем более раз вы знаете на что вы способны на большее и ранее вам удавалось делать все лучше, значит это временно. Возможно просто действительно усталость накопилась, а нагрузка не изменилась.

Я если честно в замешательстве, как все вернуть. Вроде стараюсь работать лучше, а не получается. Нагрузка сейчас, если честно больше, но скорее именно в эмоциональном плане, а так все по-прежнему.

Мне Элькар помогает с таким состоянием справляться. Я его начинаю принимать и через несколько дней и усталость начинает проходить, больше сил, энергии становится. При любых эмоциональных или умственных нагрузках он очень помогает.

А его как надо принимать? Если что-то важное намечается – отчет, проверки всякие или по мере необходимости?

Ну, необходимость у каждого своя. В принципе, можно пропивать Элькар и перед началом каких либо событий, которые потребуют много сил и энергии. Если же организм уже истощен и устал, то тем более прием Элькара показан, так как он быстро поможет выйти из этого состояния. Но эффект у него накопительный, так что принимать надо курсом, хотя начинает работать быстро. Я принимала его на протяжении месяца.

Ну тут может быть много впричин. Но одна из - не сидите на форуме в рабочее время. он время съедает будь здоров

меня такая же проблема , но я ее связываю с тем , что очень мало сплю

Очень может быть. Сон необходим, а у нас все время более важные дела есть(((

Я долго ходила в таком состоянии, все делала что советовали, но особо мне помогало. Только когда пошла в Семейный доктор на Бауманской и меня обследовали, а потом врач выписала курс витаминов и подсказала как питаться, мне стало легче. Так что девочки, не на форуме нужно жаловаться на самочувствие, а идти к врачу.

Verun4ik , да правильно вы все говорите, но до врача же дойти нужно. А так самолечением легче заниматься. Но пока совсем не помогает(((. А Семейный доктор где находиться, я знаю, недалеко от дома. Буду в курсе, что клиника хорошая.

качественный секас + хорошие витамины ( я пью орифлеймовские комплексные) , тазик холодной воды по утрам обливание - и знать свои биоритмы, и будет вам счастье ! :-)

Я всегда списывала свою усталость, снижение работоспособности и апатию на стресс, отсутствие витаминов! ну устала,ну нет настроения, ну голова болит..пока не пошла обследоваться! оказалось у меня причина гораздо серьезнее - у меня диагностировали вегесто-сосудистую дистонию. Ничего страшного, но как все знают - ВСД не лечится - . Надо просто стараться поддерживать организм, сосуды в тонусе, отдыхать - и тогда симптомы усталости и апатии не будут так сильно проявляться!

Думаю вам для начала стоит отдохнуть, морально как- то расслабиться. Если не сильно выходит, то это все можно подкрепить этим препаратом https://www.aptekamega.ru/lekarstva_i_bad/nevrologiya_psihiatriya/fenibut/ Он улучшает работу мозга, поможет в общем- то вам собраться. :) Хотя я по большей части употребляю его как успокоительное средство. Мне помогает.

У меня такое состояние бывает когда болею. На работе уже знают, если я в состоянии прострации - значит заболела, с вопросами лучше не приставать, все равно ничего толкового не отвечу.

Пейте витамины, больше отдыхайте и гуляйте. Проверено на всех членах моей семьи)))

Ну так надо идти на больничный, если на ногах переносить простуду, то можно и осложнения (тьфу-тьфу) заработать.

Снижение работоспособоности может из-за сбой в эндокринной системе, такое бывает но елси часто, то лучше обратиться к энодкринологу.

Если действительно нет возможности пойти на больничный, вы хоть поддержать себя старайтесь. Мне в таких случаях здорово помогает цитролюкс, я его вместе с противовирусным принимаю и состояние вполне приличное, соображаю полноценно, да и вообще сил хватает и на работу, и на домашних своих.