Снизилась работоспособность

ооооййййй, а у меня как снизилась..... тоже вот списывавла на усталось и стресс, но видимо без врача не обойтись.....((( девочки сдалвали еще аназилы состава волос, тоже окахалось много микроэлекментов не хватает

Да уже столько лекарств в себя пичкаю, боюсь перебор будет. Но за совет спасибо, может и попробую. Уже не знаешь что выпить чтоб легче было, начальство-то результат требует ((

Я тоже стараюсь минимизировать количество лекарств, но цитролюкс это добавка натуральная, вытяжка из семян и перегородок грейпфрута. Он содержит нарингин, это натуральный антиоксидант, прекрасно облегчает самочувствие. Такие симптомы как слабость, головная боль, ломка в теле - практически не ощущаю. Достаточно два раза в день по 28 капель с чаем или водой принять - и ты чувствуешь себя человеком весь период простуды. Но принимать надо именно с противовирусными средствами.

Принимайте витамины и побольше отдыхайте, организм восстанавливается во сне.

Дорогая Счастливая! Вы у себя одна))) и это очень веский аргумент в пользу того, чтобы о себе позаботиться. Предлагаю подойти комплексно и начать с врача. Независимо от того, что скажет врач, начать заботиться о себе с того, что пересмотреть свой распорядок дня и сделать ЗАКОНОМ восьмичасовой сон. При этом учесть, что самые ценные часы сна - с 23 до 2 часов ночи. За вас это не сделает никто! Следующий очень мощный фактор, влияющий на наш тонус - это то, что мы кушаем. Банально, но это так. При однообразном питании (фаст-фуды, "на бегу", сладости, чипсы и пр.) наш организм обедняется минералами, ценными белками, витаминами и сигнализирует нам об этом например, хронической усталостью. Вывод: пересмотреть свое меню. Реализация этих мер потребует некоторого времени,от недели до месяца. А чувствовать себя хорошо хочется прямо сейчас! Могу поделиться опытом. Гель БодиФреш швейцарской фирмы Just поднимет тонус на весь день, если растереть им тело утром после душа. Никакой химии и лекарств! В его составе - экстракты альпийских трав. Минералы помогут восполнить БАДы фирмы Morga (тоже Швейцария), например, Порошок Коралла. Также полностью натуральный продукт. Вообще всю информацию можно посмотреть на сайте. Будьте здоровы!

Много слышала от разных врачей, что эмоциональное состояние и продуктивность напрямую зависят от питания и сна. Исключить сахар, есть больше богатой витаминами еды, спать 7-8 часов и будет всем счастье)

Попробуйте спортом позаниматься, что-то изменить в себе и своей жизни)

Может вам витаминчиков попить.