Завтраки на скорую руку

Трудно придумать более быстрого блюда, чем бутерброды Ссылка , и их рецептов огромное количество, быстро и вкусно, я часто их на завтрак готовлю.

• - булочки (круглые, с кунжутом) - 2шт.;
• - кабачки – 0,5 шт.;
• - яйцо – 2 шт.;
• - сыр;
• - грибы шампиньоны – 70 г;
• - огурец – 1 шт.;
• - лук – 1 шт.;
• - горчица французская;
• - масло растительное;
• - сметана.

Первым делом мы начнем свою работу с нарезки. Помоем под холодной проточной водой грибы. Очистим их от шкурки и нарежем небольшими кусочками.

Так же поступим и с кабачком – нарежем и его кубиками. Отправим кабачки и грибы в емкость мультиварки и обжарим их с растительным маслом в режиме "жарить" до готовности.

Тем временем шинкуем лук.

Твердый сыр натираем на средней по величине терке.

Огурец свежий также, не очищая, нарежем кубиками.

Яйца предварительно отварим вкрутую и нарежем  мелко.

Сметану смешаем с солью и черным молотым перцем. Добавим к ней горчицу французскую и хорошенечко все размешаем.

Булочку начнем подготавливать. Срежем с нее верхушку, вытянем всю сердцевину (мякоть) и смажем ее внутри соусом, который мы приготовили из сметаны. Первый слой проложим сыром. Затем  положим нарезанный лук. Кабачки с грибами. И сверху снова  яйцо с луком. Добавим сверху между ингредиентами немного огурца для вкуса свежести. Притрусим сверху сыром. Закроем все булки крышечкой. И в емкость мультиварки расположим эти булочки. В режиме "печь" выпекаем булки около 15 – 25 минут.

Вот такой быстрый и в то же время сытный завтрак у нас получился! Приятного аппетита!

это ж так и поправиться можно очень быстро

Я ем утром хлопья с молоком. Хлопья типа "фитнеса". Очень полезно и сытно.

А ну еще в блендере готовлю иногда завтрак с овсянкой бананом и молоком.

Кому интересно, обращайтесь, расскажу пропорции.

самый полезщны завтрак это овсянка, благодаря ей твой желудок защищзен на протяжении всего дня. ну и амлеты часто готовлю, их взбиваю во время жарки, так вкуснее получается особенно если с овощами

В мультиварке готовлю омлет с сыром и зеленью.Пока ещё никому не надоел.

Своим делаю гренки и бутеры, иногда оладьи с яблоками

я делаю на скорую руку: оладьи, омлет, бутерброды..иногда бывает даже и блинчики)

А у меня дома позавтракать зачастую и не получается, выпиваю чашку кофе и на работу, а вот в офисе мы почти каждый день доставку пиццы заказываем, так что по настоящему завтракаю я уже на работе.