Фитнес и правильное питание

На самом деле это очень удобно. Я тоже не редко пользуюсь подобными услугами. Так как и времени экономит прилично, к тому же можно точно быть уверенной, что тебе приготовят по ккал еду, по порциям. Смотрите, последнее время заказываю именно у General food https://general-food.ru/ И готовят вкусно, и доставка сразу один раз в дня дня. Плюс все просчитано. Кстати, можете сами комбинировать блюда. Прям вот что бы четко было оговорено, что заказывать можно уже готовый набор такого нет. Так как я тоже занимаюсь спортом, то контролировать свое питание просто не обходимо. Все же не зря говорят, что ПП это пол дела.

И не говорите, я сколько раз замечала за собой. Стоит только отойти от диеты, то сразу уходишь в плюс( Скажите, а сколько по стоимости выходит, и как они просчитывают каллорийность? А вот попробовать посто можно?

Вы имеете ввиду заказать пробный рацион? Да, такое тоже предусмотрено. Каждый клиент у них можнт заказать 1 пробный рацион. Между прочим, все продукты укладываются в пакетики, они вакуумирутся, пастеризуются, даже инертный газ пускают. На сайте сразу указана стоимость, можете посмотреть. И ккал каждого блюда. А у General food даже есть счетчик ккал, можно просчитать что и как. Если вопрос какой про питанию возникнет, то можно задать на сайте онлайн диетологу. Мне пару раз помогали) Вы самое главное должны настроить себя на то, что все получится. И вы сможете добиться поставленной цели. Просто когда я начинала только свое похудение, меня очень выручали такие вот готовые рационы. Сразу есть меню на весь день, и голову забивать лишнем не надо.

Вот это как раз то, что я и ищу. Значит вам нравится?! А как давно пользуетесь их услугами? Судя по вашей информации вся продукция готовится строго по ГОСТу?! Знаете, если я не распущу себя, то думаю, что благодаря ПП + спорт все у меня получится!

Надо просто меньше порции и больше приёмов пищи)

Делайте заготовки на весь день с вечера или раненько с утра. Никакие купленные завтраки обеды и ужины, не заменят правильно приготовленной домашней еды

Так и делала раньше, времени на заготовки как раз очень много уходит, предпочитаю спать в это время. А то получается, что питаешься правильно, но недосыпаешь.

Мне еще ни разу не доводилось задавать вопрос диетологу, но такая возможность на сайте есть. Знаете, не стоит даже волноваться за сохранность блюд, потому что сырьё высшего качества, все готовится по ГОСТам, General food https://general-food.ru/ работают с институтом питания. А вот все рационы пакуют, вакуумируют, постеризуют, пускают в каждый пакетик энертный газ.

Отличная тема - ведь спорт и правильное питание - залог нашего самочуствия и внешней красоты))а тут уж надо постраться)

Кроме фитнеса и ПП нужно еще придерживаться таких методов контроля Ссылка

но желательно, чтоб это овсе было не навязчиво, таким образом легче превратить все эти методы в привычку, а межды этим и вес легче будет сбрасывать.

На самом деле, это все только от вашей силы воли зависит. Возьмите себя в руки. Ведь именно 80% успеха зависит от ПП, а не от спорта! Мне вот, например, очень помогает General food Ссылка Заказываю у них себе на 2000 ккал, все очень вкусно, сбалансиловано.

Что такое ПП?

Правильное Питание. В Москве его можно заказывать на дом или в офис Ссылка

Так что, даже если вы не умеете готовить блюда для ПП - их можно просто заказывать. Главное тогда придерживаться того питания, которое вам привозят т.к. оно прописано четко под вам необходимые калории.

ох уж это похудение...

Можно похудеть таким способом. Главное подобрать правильное питание и сокращать объем, но чаще питаться 5-6 раз заморить червячка. Ну и активные образ жизни, разумеется. Кстати, много интересного на эту тему можно узнать благодаря женскому онлайн-журналу. И не только об этом. http://www.marieclaire.ru/