болит спина

это достаточно рано у вас так начинает болеть. может все-таки в врачу вам лучше

возможно у вас раньше были проблемы со спиной,по этому беременность может чуть поднять такие симптомы и боли. либо же может где-то простудились. лучше всего же вам бы в к врачу сходить. так будет намного безопаснее для вас и вашего малыа. тем более на таком -то сроке беременности . а так чтобы для начала уменьшить симптомы и облегчить состояние,то можете почитать тут , из-за чего еще возникают боли спины в вашем случае. может хоть как-то поможет. все-таки беречь себя надо)

А не хотите на сайте Регистра https://registr-eco.ru проконсультироваться? Там точно могут посоветовать что и как делать в таких случаях и что нужно сделать чтобы избавиться от этой боли.

у меня начала спина болеть еще в концке первого триместра и потом еще после родов месяц мучалась

лучше всего узи сделать, посмотреть, что там ваши боли вызывает. мне вот как-то чудом со спайками забеременеть удалось, так они на проятжении всего срока меня и мучали....ладно хоть, ребёнка выносить удалось, наверное всё таки за счёт посещения spaechnyiy-protsess-malogo-taza.ru/fizioteapiya-pri-spajkax-v-malom-tazu.html физиотерапии.