• 0 Поддержать автора
  • Поделиться

хочу похудеть)) - посоветуйте..

irisha1122   
Новичок   
10 Январь 2018 16181 25

vika1313

Имя: Виктория
Группа: Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 02.02.2020
Заходил(а): 02.02.2020
Город: Москва
Телефон:
vika1313
Новичок
   02 Февраль 2020

Здравствуйте девчонки, меня зовут вика и не так давно точнее сказать год назад родила мое маленького ангелочка и это стоило мне лишнего веса, однако девочка нашла такую схему похудения что за буквально 2 м половиной месяца с 83 киллограмм я похудела ровно до 57 кг я оставлю тут ссылку девочки на эту схему просто скачайте ее и все и начинайте худеть!!!

вот ссылка: http://failone.ru/file/17ca9c

TinkyWinky

Имя: Аня
Группа: Новичок
Сообщений: 29
Регистрация: 22.01.2020
Заходил(а): 07.12.2020
Город: Москва
Район: ЮЗАО - Бутово Северное
Телефон:
TinkyWinky
Новичок
   02 Февраль 2020

Нет никаких схем. Смысл в похудении максмально прост, снижение потребления калорий. Всё! Просто ешь те меньше чем тратите энергии в день или увеличивайте вашу активность в течении всего дня

Софья12345

Имя: Софья
Группа: Новичок
Сообщений: 34
Регистрация: 10.01.2020
Заходил(а): 30.12.2020
Город: Москва
Телефон:
Софья12345
Новичок
   25 Февраль 2020

Интересную статью прочитала: "Худеем с умом: как избавиться от 5 килограммов без диет" Может кому пригодиться.

"если бы сбрасывать вес было так же легко (и приятно), как набирать! Сейчас есть немало способов похудеть, но работают далеко не все. Причины могут быть разными. Вот, пожалуй, самые безболезненные и не требующие невероятных усилий способы сбросить до 5 килограммов и не возненавидеть при этом свою жизнь...."

Kaplunka

Имя: Екатерина
Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 03.04.2021
Заходил(а): 04.04.2021
Город: Москва
Район: СВАО - Алтуфьевский
Kaplunka
Новичок
   04 Апрель в 02:11

Причина лишнего веса кроется в нарушении гормонального фона, и с этим надо к эндокринологу. Подобные препараты самостоятельно лучше не принимать.

Жаркова

Имя: Ирина
Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 07.04.2021
Заходил(а): 10.04.2021
Город: Москва
Район: САО - Сокол
Жаркова
Новичок
   10 Апрель в 12:40

а мне помогло интервальное питание. У меня получается так: завтракаю часов в 8 утра и ужинаю в часа 4-5. В середине дня, если очень хочется есть, то выпиваю чашку кофе или чая, лаже с конфеткой или фиником могу выпить)) И всё. При чём ем всё что хочу и сколько хочу. Сначала обжиралась, а теперь не много получаетя съедать, так как, видимо желудок уменьшился.

Просматривают эту тему:

Forum