Похудеть!

Кардио не всем можно, зависит от веса и состояния здоровья.

Я думаю диеты бесполезны. Главное грамотно питаться - пять раз в день небольшими порциями. Один мой знакомый сбросил 20 кг, исключив из рациона мучное, сладкое и алкоголь. Я знаю, какие диеты противопоказаны: монодиета, белкова, экспресс-диеты и т.д. Кто хочет пчитайте на моем сайте статью об этом. Худеть сразу расхочется. Вот моя ссылка http://gemelos-feliz.ru/vse-dlya-mami/krasota/opasnie_dieti/

Для меня было сбросить вес просто жизненной необходимостью, никак забеременеть не могла. Обратилась к специалистам в медицинский центр СЕРСО, где худеешь благодаря эмоциональной психокоррекции, то есть просто отрицательно относишься к высококалорийной пище, вернее начинаешь относиться после сеанса.

Перестало тянуть на мучное и все запрещенное. За три месяца скинула 12 кило. Вот сам центр куда обращалась.

да, все абсолютно верно

Чтобы не полнеть нужно вести здоровый образ жизни и иметь большую силу воли. Главное, не есть после 6-7 часов вечера и много пить обычной воды. Хотя могут быть еще отклонения в здоровье, поэтому эти методы могут не помочь.

В первую очередь надо научится любить себя, ухаживать за собой. И не придется худеть, мучать себя, и ненавидить. Если все же надо похудеть, то только фитнес клуб)) www.centerofbeauty.ru и сразу же салон красоты. Достаточно одной атмосферы, которая там присутствует, и у вас сразу же появиться желание быть идеальной. Все в ваших руках.

Я не смогла сидеть на однообразном питании, часто срывалась и в итоге набирала еще больше. Хотелось и волшебную таблетку чтоб сразу вес ушел. Но остановилась только на правильном питании, много советов диетологов перечитала диета должна стать образом жизни, по этому сама для себя распланировала рацион, пишу на 3-4 дня меню, чтоб было сбалансированное питание и занимаюсь йогой, вес уходил понемногу, но назад не возвращался.

Здоровый образ жизни вести нужно и все будет хорошо!

Худеть надо правильно, а вообще лучше быстро не худеть, так как очень большой риск получить растяжки на коже и обвисшую кожу.

Есть много процедур, которые корректируют фигуру и убирают проблемные зоны мне очень vip line нравится, еще про массаж не забываю. Лучше конечно в комплексе все делать и придерживаться рекомендаций косметолога.

Массаж - вообще отлично для похудения. Я раьше не ходила вообще на массаж, то временр не было, то казалось, что пустая трата денег. А потом один раз попробовала и затянуло))

А на сколько это безопасно?

Не просто все это, но реально.

Да просто переходить на правильное питание, и не на неделю или месяц, а как образ жизни, иначе вес вернется. Re-code еще пила, он гормоны восстанавливает и организм настраивает на правильное похудение, с тренажоркой вообще класс идет.

На самом деле худеть очень сложно, нужн большая сила воли чтобы отказаться от привычного режима дня. Мне помогли советы отсюда https://mysekret.ru/krasota-i-zdorove/poxudet-na-10-kg-za-mesyac-v-domashnix-usloviyax.html

А я сочетала физнагрузки, ПП и специальные препараты, которые ускоряют метаболизм и способствуют похудению... Помог Гуарчибао (да, знаю, название странное, но я и не на него смотрела). Сейчас вот думаю ещё заказать тибетский сбор (чисто ради профилактики): Перед Пасхой пора сбрасывать лишние кг :D

Самый лучший совет просто меньше есть.

Меньше есть и больше двигаться.

А я такая лентяйка, спортом меня заниматься не заставишь))) и в таблетки я не верю. Единственное что мне помогает это не жрать после 18ч и разные програмки похудения в Биоспаклиник. Особенно обертывания люблю и действенно и мучаться не надо