занимаетесь спортом?

Конечно брать! А вы разве знаете что там делать нужно? Он вам будет подсказывать что и как.

А я на аквааэробику хожу. Мне нравится очень. Три раза в неделю, по 1 часу.

Много различных вариантов спортивного питания существует в наше время, поскольку каждый выбирает для массы, кто-то для рельефа, обычно это либо протеин или химия. Поэтому все зависит от того, какого результата тела хотите добиться, поэтому ознакомьтесь с каталогом и тогда уже подберете то питание, которая вас больше устроит или по цене или по составу витаминов, содержащихся в них.

Я тоже хочу себе купить фитнес браслет, чтобы контролировать пульс, расход калорий знать и т.д. Умный браслет купить в Москве не проблема, я в интернете посмотрела, они есть разных производителей , но и цены у них варьируются. Я сначала тоже хотела Ксиоми брать, они дешевле всего, но вот засомневалась, может доложить немного и взять что-то подороже? Вы ими довольны? Как они работают, без нареканий?

А я занимаюсь спортом уже где-то около 2 лет! Хожу в тренажерный зал! Я начале я пробовала фитнес, пробовала и медленные виды (пилатес, калланетика, даже раз на йогу сходила), и пробовала уже более интенсивные виды (степ-аэробика), но для меня это не очень удобно, там постоянные кардио, постоянные прыжки, подъемы, мне такое не нравится! И когда попробовала первый раз тренажерный зал, поняла что вот это именно то, что подходит лично мне ! Но, честно скажу, это всё индивидуально , кому-то фитнес нравится гораздо больше, тут надо пробовать! По поводу того, стоит ли брать тренера, я однозначно считаю, что Да! Заниматься в первое время с тренером просто необходимо, без опыта вы просто не знаете даже элементарно как пользоваться тем или иным тренажерам! Я уже не говорю о технике выполнения тех или иных упражнений, ваши занятия могут пойти не на пользу, а во вред вам! Поэтому первые пару месяцев обязательно только с тренером! Да и результаты после занятия с тренером, по своему опыту скажу, гораздо эффективнее, чем без ! Относительно выбора зала, конечно же удобнее выбирать тот , который будет находиться рядом, если он будет находиться далеко, рано или поздно вам просто надоест кататься через пол города на тренировки! Я выбирала через вот этот сайт , там нужно подобрать зал как раз-таки в любом районе! Я посмотрела, какие залы есть ближе к моему дому, и уже отдельно заходила на сайт и этак выбрала свой зал!

если решила, нодо сразу идти. Знаем мы такие решения, каждый раз на новый месяц откладуются))

Что бы всегда был повод ещё на месяц отложить это важное решение))))

Девочки заниматся спортом нужно и важно! Это не только продливает физическое здоровье, но еще и ментальное если заниматся определённым видом спорта. Я например посещаю секцию по кунгфу ру в "Центре пять стихий" одно занятие прибовляет не только уверенности в себе, но и позитивный настрой на разного рода цели! Как по мне это хороший вариант!

Особо заниматься спортом некогда, но я хожу много, стараюсь не сидеть

Я очень хочу, но никак не дойду в зал.

Занималась полгода с тренером, привела себя в форму, а потом приболела и капец, буквально за несколько месяцев сильно набрала

Вот сейчас никак не могу собрать себя в кучку и восстановиться((((

Занимаюсь, но в форме меня поддерживает доппинг в качестве гормонов - https://gormon-moskva.ru/

Тренера берите, фитнес может нанесть непоправимый урон здоровью, если заниматься безумно.

Добрый день! Да, я занимаюсь спортом, первые занятия лучше с тренером, так толку будет больше, потом уже и без него можно, не забывайте про спортивное питание, витамины, энергетики, мне нравится марка AFNutrition, чаще всего пью энергетик GUARANA 3200

Я занимаюсь спортом, но вот хочу еще на танцы пойти, говорят неплохо для фигуры.

а я бы на сальсу записался б, это просто очень крутая Тема!